公安论文范文公安类院校散打训练中条件实战分类

　　公安类院校教学的主要目的是为我国公安机关培养储备人才。公安机关的职责可以分为两方面：一方面是依法管理社会治安，行使国家行政权;另一方面是依法侦查刑事案件，行使国家司法权。本文是一篇公安论文范文，主要论述了对公安类院校散打训练中条件实战分类的研究。

　　论文摘要 武术教学是公安类院校教学的重要环节，对提升学生身体素质和格斗技能具有重要意义。本文对武术教学中的散打训练进行研究，着重分析了散打训练中条件实战的分类和实际应用情况，并指出了在散打训练条件实战中应该注意的问题，为散打训练条件实战提供理论依据。

　　论文关键词 公安类院校 散打训练 条件实战 分类 应用

　　公安机关中的警员在执行任务的过程中需要面临很多未知的困难和危险，对警员的身体素质和格斗技能都有着严格的要求，因此在公安院校教育过程中不仅需要对学生进行法律法规等知识教育，更应该对学生的身体素质和格斗技能训练予以重视。散打训练条件实战是公安类院校身体素质和格斗技能训练中最主要的项目之一，本文对其分类和应用进行研究，能改进散打训练条件实战的教学方法，提高教学效率，对公安类院校人才培养具有重大意义。

　　一、散打训练条件实战的定义

　　散打训练是指两个人运用武术中的踢、打、摔等攻防技能进行徒手对抗的锻炼项目，能显著提升人的身体素质和格斗技能。散打训练的方法有很多，其中最主要也是最有效的训练方法则是条件实战训练方法。条件实战训练是指双方两个人，在设定的条件限制下进行实战演练。通过特定的限制条件，双方两人只采用某种方式进行实战对抗，这样能够针对性的对某一技能进行实战学习，适合于在不同训练阶段的专项练习。散打训练条件实战相对单人独自进行动作练习，更能激发学生的学习兴趣，同时还能使学生提前适应散打实战，消除学生内心的恐惧心理，因此在实际的散打训练中使用最广泛，实践也证实散打训练条件实战教学效果显著，具有优越性。

　　二、散打训练条件实战的分类

　　散打训练条件实战的关键点是需要根据训练内容和通过训练所要达到的目的制定合理的限制条件。在进行条件实战训练之前应该制定条件实战的规则和方案，需要综合考虑训练内容、训练目的、学生技能水平和训练强度等因素。条件实战具体可以分为以下几类：

　　(一)固定单一技能条件实战

　　固定单一技能条件实战是最简单的条件实战训练之一，指的是双方两人都用制定的技能进行训练。最常见的就是格挡练习，一方进攻，另一方进行格挡，训练时还可以交换进行。这种条件实战的特点是只针对某一个技能动作，针对性强，操作简便，在实际训练时可以根据实际训练要求设定不同的动作进行训练，缺点是缺乏灵活性。

　　(二)固定组合技能条件实战

　　固定组合技能条件实战指的是双方两个人制定连贯的组合技能，然后进行条件实战训练。固定组合技能条件实战对技能的连贯和衔接有要求，难度相对单一技能条件实战要高。这种条件实战的方法适合对于组合技能以及技能之间的衔接进行训练，通过实战训练，学生更容易发现自己在练习组合技能中的不足，提升训练效率。在训练时也可以交换双方进行训练，同时训练进攻和防守的配套技能，更有利于掌握。这种条件实战训练需要一定的技能基础，不足之处也是缺乏灵活性。

　　(三)自由组合技能条件实战

　　自由组合技能条件实战指的是不指定组合技能，只给出特定的限制条件，限制条件以外学生之间可以自由训练。这种条件实战训练方式通常适用于只练习手上技能或者只练习腿部技能以及禁止使用一些不易掌控容易误伤的技能的条件下进行训练。这种条件实战方法需要学生灵活的选择散打技能，见招拆招，能训练学生的灵活应变能力，增强实战经验。该训练方法的优点是技能组合灵活，与实战对抗十分相似，不足之处是对学员技能要求很高，对战双方要求实力相当，否则容易误伤。

　　三、散打训练条件实战在公安类院校的应用

　　散打训练条件实战在公安院校中应用十分普遍，也取得了良好的训练效果，常见的应用形式有以下几点：

　　(一)“拳法”条件实战

　　拳法条件实战，指的是在进行散打训练时，两个人只允许使用与拳有关的技术进行对抗，这里讲根据具体实例进行讲解。

　　条件实战限制内容：只允许使用冲拳、抄拳和损拳三种技能进行对抗。

　　一是双方在对抗过程中，可以先对单一的拳法进行训练，采用固定单一技能条件实战方法对冲拳、抄拳和损拳进行练习，即两人中一方在原地使用拳法进攻，另一方则原地防守格挡，这样能够对三种拳法进行熟悉，为后面的训练做准备。训练时应该隔一段时间双方互换攻防，这样更容易掌握技能。

　　二是当对三种拳法已经掌握熟悉后，则可以采用自由组合技能条件实战方法训练。这里指的是双方不用保持在原位，可以结合步法，自己灵活运用三种拳法进行对抗。通过这阶段的训练能够使学生灵活运用拳法进行进攻和防守，并锻炼学生的肢体协调能力，获得实战对抗经验。该方法对学生的技能要求较高，在实际对抗中还应该采取防护措施，训练时同样也应该互换攻防双方，有利于学生对技能的快速掌握。

　　(二)“腿法”条件实战

　　腿法条件实战，指的是只允许使用与腿法相关的散打技能进行条件实战训练，具体的应用实例如下：

　　条件实战限制内容：只允许使用正蹬、侧踢和鞭腿三种散打技术进行对抗。在实际训练中，和“拳法”条件对抗一样，也需要首先在原地对三种腿法进行攻防训练，当对三个腿法都熟悉掌握后才可以自由组合腿法进行条件实战训练。由于腿法进攻时防守不易，因此可以在两阶段之间加入固定组合技能条件对抗训练，即对三种腿法分别按照给定的顺序组合进行对抗训练，这样可以提升防守方面对进攻时的防守能力。在腿法条件对抗过程中同样要做好防护措施，防止在训练过程中造成误伤。

　　(三)“拳腿组合”条件实战

　　“拳腿组合”条件实战，则是将拳法条件实战和腿法条件实战结合在一起，在对抗过程中只能使用拳法和脚法进行攻防，应用实例如下：

　　条件实战限制内容：在对抗过程中只能选择冲拳、抄拳、损拳、正蹬、侧踢和鞭腿进行对抗。“拳腿组合”条件实战训练的难度更高，因此对学生的要求也越高，一般只有在熟练掌握拳法和腿法条件对抗训练后，才能进行拳脚组合条件对抗。拳腿组合与单独的拳法或者腿法条件实战相比，不仅它涉及到散打技术更多，同时还涉及到拳法和腿法的切换，因此难度要大很多。在训练时可以先进行“三拳一腿”或者“三腿一拳”的组合技能条件对抗训练，熟悉拳法和腿法的切换技巧和切换时间的掌握。然后可以进行自由组合技能条件对抗，即双方可以自己根据实际情况选择拳法或腿法进行攻防。这种训练方式能锻炼学生的手脚协调能力，还能帮助学生获得实际的格斗技巧，准确把握拳法腿法的切换时机，也能锻炼学生的反应能力。

　　(四)“拳腿摔组合”条件实战

　　“拳腿摔组合”条件实战已经和实际的散打对抗十分接近，在对抗中可以使用拳法、腿法、脚法组合技能进行对抗，除了一些难度大不便施展、或者容易产生误伤的技能禁止使用。应用实例：

　　条件实战限制内容：在对抗时不能使用过肩摔和涮腿摔。“拳腿摔组合”相比“拳腿组合”条件实战涉及的散打技能范围更广，难度也更大。在实际对抗过程中要做到拳法、腿法和摔倒技能之间的相互交接，这个对学生技能切换的时机和技能的交接有着很高的要求。在实际训练中，可以先通过固定组合技能条件对抗，熟悉“拳接摔”和“腿接摔”的技能组合方式和技能切换时机的把握。然后再进行“圈腿摔组合”条件对抗训练。这样能大大提高学习效率，帮助学生有效掌握散打技能。

　　四、散打训练条件实战中的注意事项

　　散打训练条件实战的关键是限制条件要与训练的目的紧密结合，利用条件对抗强针对性的特点进行专项训练。同时还应该注意以下几点要求：

　　一是条件对抗要循序渐进。在进行条件实战训练时，应该根据难度从低到高进行训练，这样能提升学生学习效率，还能有效避免训练时发生误伤。

　　二是条件对抗要注意交换攻防方。在学习过程中，交替的进行攻击训练和配套的防守训练，更有利于学生发现自己的不足，对散打技能的理解和把握更深刻。

　　三是做好防护措施。散打训练条件对抗过程中仍有可能发生误伤，因此要采取必要的防护措施、护具等。

　　四是老师及时监督指导。在进行散打条件实战训练时应该有老师在旁观战，对于实战中存在的问题及时指正，方便学生及时发现问题并改正，使教学更有效率。

　　五、总结

　　条件实战训练是散打训练最基础和最有效的方法之一，通过适当的条件限制能够有效进行专项训练，针对性强。在公安类院校中应用条件对抗方法进行散打训练，对于提高学生身体素质和格斗技能具有显著作用。
　　公安论文发表期刊推荐《公安教育》（月刊）创刊于1986年，由中国人民公安大学主办。以宣传公安部党委有关公安教育培训的精神，为各级公安机关具体实施科教强警战略、提高民警素质、强化队伍管理提供途径和方法，探讨公安院校教育改革、加强素质教育中遇到的各类问题，交流各地教育培训的新经验，帮助广大民警提高基本素质和执法能力而受到各级公安机关、公安院校及广大民警的欢迎。1996年荣获北大核心期刊。