2021-4-10 | 体育
1拓展训练的内涵
拓展训练，在笔者看来包含了以下意思：首先，拓展训练是“人本的”，无论是拓展训练的组织设计、内容安排、评价体系的建立，还是拓展文化的内化都是由人来完成的；其次，拓展训练强调的是人的参与与配合，现代拓展训练的核心价值之一：“熔炼团队”也充分说明了拓展训练需要团结协作的特点。再次，拓展注重在娱乐中学习，在游戏中模拟，强调在训练中磨砺个人坚毅的品质、面对挑战的信心和勇气，以及一个团体的合作与协调创新精神。因此，我们可以将拓展训练定义为：是通过设计具有针对性和挑战性的课程，利用各种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一定的考验，学会通过体验—感悟—应用这一特殊的学习链来达到磨砺其意志品质、锻造良好的心理素质和培养团结协作、信任等宝贵精神的学习方式。
2拓展训练与体育教学的关系
拓展训练融入体育教学是一种很合适的培养具有：“团队精神、高忠诚度、创新能力和沟通表达能力———跨国公司在选材最看重的思想特质”人才的模式，虽然它的绩效不是即时的经济效益，但从培养“完整的人”来看，这绝对是值得的。
拓展训练融入高校体育教学有天然的优势。在目的与教学方式方面，两者在提高学生的适应能力和全身综合素质方向是相一致的；教学方式方面，两者都是采用的都是室外体验式教学；在拓展训练的实施者方面，接受过系统科学知识与运动技能学习的体育教师，在拓展训练的理解、学习、组织实施和创新运用于教学方面更能得心应手。
3拓展训练融入体育教学的体系的构建
拓展训练体系包括四个方面的内容：第一就是体系的元主体，即谁担任指导；第二就是内容体系，教学内容是什么；第三就是方法体系，用什么手段来实现两者的融合；第四就是评价体系的建立，没有评价，没有比较，就没有意义。
3.1拓展训练融入体育教学的实施者
拓展训练融入体育教学的实施主要由高校体育教师负责，但体育教师决不等同于拓展训练员。他们必须进行专业的培训，无论是理论还是实践方面。例如高校的老师在理论学习完后，在一些户外运动俱乐部或拓展公司进行实践，实践后进行反思与纪录，一来可以掌握拓展理念、方法；二来可以了解训练的具体要求和缺陷，以供教学参考与改正。
3.2拓展训练融入体育教学的内容体系
拓展训练根据环境条件可以分为：水上、野外和场地3类课程。在高校课程的选择上，应选择适合的课程作为体系内容。场地课程相对来说是最适合的。
列出一些常见的拓展项目：抓手指（培养个人的反应力与注意力）；盲人走路（培养学生克服内心恐惧的能力等）；信任背摔、草地排球等（培养人与人间的信任和团结精神等）；从中不难发现，这些项目基本上不需要经济支出，因此拓展训练进入高校体育课堂经济因素可以很好解决。
另一个关于内容体系的重点是：将原有体育课堂的因素加以开发。如在健美操教学中，进行教学分组和组间竞赛是常用教学方式，可是教师在分组练习的基础上加上几点要求，情况便会大大改观：各小组都由组长指挥上场；组名、口号都被自信地喊出来；口令由声音洪亮的组员轮流完成；动作熟练的组员起示范作用；小组编出了异于呆板队列的的圆形和Z字形队列；各小组在本队和他队表演完之后给予了热烈的掌声；最后，教师对她们的合理分工、创新精神和团结协作的精神给予高度评价。因此，我们可以看到，体育课中其实有许多的隐性拓展内容，当这些内容被激发，体育课就有了活力。
3.3拓展训练融入体育教学的方法体系
传统的体育教学更注重的是将一些竞技项目作为教学的主要内容，老师与学生很难出现真正的对等与积极的互动。而体育拓展融入体育教学，一改传统的教学方式，根据学生、教学条件、教学内容等特点编排的集挑战、娱乐、技能学习和意志品质培养于一体的互动、参与、体验式教学，强调学生与老师都能全身心的融入，让学生亲身经历、亲自体验，有助于学生自己感悟，在挑战中学习，在挑战中成长。
3.4拓展训练融入体育教学的评价体系
拓展训练融入体育教学的评价至少应该包括两个方面：一是体育课本身的技术、技能学习、身体素质测评等硬性评价；另一方面是拓展训练所强调的在精神方面的评价。拓展训练不像其它的课程有一个具体的评分标准，它强调学生通过训练发生素质或心理变化，而不是通过具体的成绩评定优劣。因此，这种新的教学模式的评价可以是由具体的硬性评价—技能评价等，再加上软性评价—一些纪录学生在具体学习过程中的经历与客观表现等积极、客观、能促使其进步的评价。
4拓展训练融入体育教学的几点建议
4.1体育教师理念的转变至关重要
体育教师应该有这个理念：我们不只是“放风”人，我们是真正的教育家。在体育教学中，如田径、体操、球类项目中有很多的拓展素材，最重要的是体育教师要有将这些素材融入教学的理念，才能上好高质量的体育———拓展课。
4.2拓展训练不等同于体育教学
拓展训练重在精神与品质的培养，而非身体素质的提高，所以在将拓展训练融入体育教学的时候要注意比例得当、有机结合，不能“喧宾夺主”。拓展训练元素的加入在于丰富体育教学内容、历练学生意志品质，也在于创造一个快乐体育、互动互助、合作团结的学习氛围，青少年体质的提高、技术技能的学习仍然是体育课的最重要的目的。
4.3拓展训练要融入体育教学，不能生搬硬套