1健美操教学中学生心态难以把控的原因
1.1自卑的心理
在学习健美操时，学生没有找到一个完全适合自己的学习方法，或是在训练中出现过多的失误，或是考试或比赛中被同学取笑，或是老师比较反感学习差的学生，再加上自己原本身体素质不是很好等种种原因，导致了自身在健美操的学习上感觉比其它同学差，这就给自卑的心理种下了祸根.从而给自己造成了严重的心理负债感.
1.2焦虑不安的心理
焦虑不安会使学生心情沉重，心情无法愉悦，故而整日心事重重，但却又无法言语.如果这种焦虑不安的心理一旦在学生身上产生，那么学生将无法集中精神投身在健美操的学习中，久而久之，就容易产生厌学的情绪.
1.3逆反的心理
逆反是在某种环境下被某些事物或事情刺激后所产生，与一般常态相反的逆向行为的表现方式.有些学生在健美操的学习中，对教师的正规教学所表现出来的异于常人的偏激或是过激的态度.例如：不配合教师教学、不服从教师的课堂秩序等、又些学生甚至是与健美操教师公然的唱反调、逃学逃课等这些情况都是逆反心理的表现.
1.4孤独的心理
学生在学习健美操的过程中，因各种外界因素或是自身的原因，导致与教师或是同学间产生分歧、隔阂，很容易使他们之间的关系紧张.有的学生自我潜在意识相对封闭，以及同学们的排挤则更容易使他们有孤独感.例如有些学生因为肥胖，或是反应迟钝，在课堂上所表现出来的动作协调性差等被同学所歧视，或是被老师忽视，都容易使学生产生孤独感.有孤独心理的学生在孤独的学习氛围中，就更加容易脱离群体、学习上不上进、不热心参加其它形式的任何有助提高学习的一切活动，这样原本狭窄的学习圈子就变为更加的狭窄.原本闭塞的学习氛围就变得更加的闭塞，从而使学生更加的厌倦和逃避健美操的学习.
2健美操教学中学生心态的把控
心态的调整是直接影响学生提高身体素质及专业技能的重要根源.端庄好学习态度，就能集中思想，将所有的心思全部都用在健美操的学习上.那么如何才能正真意义上的将学生心态把控到最佳状态，我们可以从以下几个方面进行具体的分析.
2.1合理教学，培养学生好的心态把控能力
在健美操的教学过程中，教师们应该掌握好每个学生的心理动态，根据其心理动态合理的安排好教学课程.对身体素质原本就相对落后的学生，更要持续的引导和帮助，对他们的教学任务也要相对的放松，对其作出考评时更应该相对的放宽要求，而对他们的每次的进步要及时的作出肯定和认可，并且公开的提出表扬和赞美.以此来消除他们因为学习而带来的不健康的心理因素.
2.2各个击破，注重学生的心理素质的培养
关注每个学生的心理活动，将心理素质较差的学生着重进行心理素质的培养.教师多以自己为实际执行者，给学生做好正确的引导，了解学生的心理动态规律性，对症下药，各个击破.有助于学生更好的掌握健美操动作，以此来增强学生的心理素质，让其有自主的执行能力.教师在健美操授课的同时，合理的运用科学的心理知识与健美操教学中的理论知识相结合，来帮助学生们在学习中所产生的一切心理困扰，增强学生心理素质的承受能力.让其在健美操的学习中体会到学习的乐趣，从而增强自信心.
2.3让学生明确学习的目的与动机
一个人学习目的与动机越明确就更能将学习学好，学习健美操也具有相同的道理，能够只有树立一个好的健美操学习目的和良好的学习动机，那么就更能鞭策自己去将健美操学习达到怎样一个程度，自我的鞭策能力越强，所学到的专业技能和提高自身的身体素质就更容易.在健美操的教学过程中，教师应该贯彻一个好的健美操学习概念给学生，让学生们知道学习健美操能给自己带来多少的好处和益处，例如：可以先将每个学生的身体、体重、身体的各个比例值做好相应的记录，然后让学生尽自己所能的配合练习一段时间后，再来重新对自身做个详细的身体评估，看在健美操学习前后之后有怎么样身体变化.从实际数据中让学生们提高自我对健美操的学习认识，让其自身来更明确学习健美操的目的与动机.
2.4努力提高学生自信心与自觉性
教师可以通过平时健美操的基础练习来增加和提高学生们的自信心和自觉性.利用最基础的健美操练习进行热身锻炼，让学生很轻松就能掌握好健美操的前奏，在此过程中，学生们会觉得所学的健美操应用对于自己来将很轻松，伴随着强节奏的音乐声，让学生们的心情也同时得到了放松，故而学生们很容易的就能完成老师的要求和任务.大大的提高了对健美操学习的信心.在越来越多的健美操实际锻炼学习中，学生们会慢慢接触到一些难以掌握的高难度的动作，这样，又同时会让学生们明白自身在健美操学习中还存在很多的不足之处，学生们会更努力的去克服这些高难度的学习，这样又可以提高他们对健美操学习的自主性.
2.5在健美操教学中消除学生的心理障碍
在健美操教学中，对情绪不稳定的学生进行针对性的教学，让学生在学习训练时适当的、科学的受点挫折，让他们在有限的压力中产生无限的动力，让其拥有一个好的心理状态，在这样好的心理状态下，让学生们的心理素质得到提高.这样不仅能提高学生的业务技能、提高学生的专业修养、更能让学生们有个好的身体素质及一个健康的心态.让学生们自主树立起与困难作斗争的坚强品质，努力克服生活和学习中的所有心理问题.教师可以通过平时健美操的学习中进行阳光教学，利用健美操的动感节奏、青春动力、强有劲的力量美来感染学生们的各种不适应.使学生们在充实的学习氛围中发现自己的潜在存在价值.
3结语
在健美操教学中对学生心态的把控，是使学生具有良好的业务技能，专业素质以及拥有一个健康阳光心态的必要任务.教师正确科学的引导，学生积极向上的配合老师的提出的教学任务，是学生自身克服不良心态的首发点.要想拥有一个专业的业务技能和健壮的体魄，学生们只有不断的把控好心态，才能消除掉心理障碍，在健美操学习中取得好的成绩，完美的完成好教学任务.
作者：苑晓慧 单位：赤峰学院体育学院