2021-4-10 | 健康教育论文
1对象与方法
1.1方法
对105名中老年人进行为期1年的干预，包括每周在居委会坐诊，免费进行健康咨询，每月1次骨质疏松健康讲座，针对个体人群进行电话咨询，在我中心发放骨质疏松宣传资料。健康教育内容包括：①鼓励患者多进食含钙丰富的食品，如鱼虾、骨头汤，木耳，尽量保证每天一瓶牛奶、一个鸡蛋；②每天适当补充维生素D400~800U，如鱼肝油、动物内脏、蛋黄等；③保证磷的摄入，维持食物正常的钙磷比值；④戒除吸烟，避免嗜酒、酗酒，少饮咖啡，少喝碳酸饮料，多晒太阳；⑤选择户外有氧运动，如慢跑、骑车、打太极拳等；⑥防止跌倒。
1.2主要观察指标
干预前及干预后1年通过问卷调查了解中老年人日常生活方式情况及骨质疏松相关知识知晓情况。1.4统计学方法计数资料采用χ2检验，P<0.05为差异有统计学意义。
2结果
2.1干预前后日常生活方式比较通过社区行为指导及骨质疏松症的健康教育后，坚持运动、喝牛奶、晒太阳的人数明显增多，差异有统计学意义（P<0.01）。
2.2干预前后骨质疏松相关知识知晓情况比较通过社区干预后，骨质疏松相关知识知晓率较干预前明显提高，差异有统计学意义（P<0.01）。
3讨论
骨质疏松症的发生发展与许多因素有关，如长期缺乏运动，年龄增长，女性绝经，不良生活习惯，维生素D不足，缺钙，环境等。而随着人口的老龄化，骨质疏松症的发病率逐渐增加，其已成为严重影响中老年人生活质量，且造成社会和经济负担的重要疾病。
骨质疏松症是不可逆的，但在早期可以预防，可通过改变不良生活方式，延缓骨质疏松症的发生，降低骨折等并发症的发生。本组结果表明，通过1年的社区干预，中老年人的日常生活方式得到了明显的改善，运动、喝牛奶及晒太阳的人数较干预前明显提高，骨质疏松相关知识知晓率也明显增高。
在社区工作中，健康教育是持续、可靠、有效及高效率的普及手段，社区中老年人在日常生活中注重健康教育的宣传与应用，可对骨质疏松症起到积极的预防作用；健康教育是预防骨质疏松最经济有效的手段之一，是预防骨质疏松的重要策略而采用多渠道、多途径、多方法组织实行社区干预，使社区居民充分认识到骨质疏松的危害及严重性，可极大地避免骨质疏松症的发生和进一步发展，提高生活质量。
作者：顾红梅 单位：南京市鼓楼区阅江楼社区卫生服务中心