一、体育教学渗透心理健康教育的实践策略
1、设计单元主题活动渗透心理健康教育
（一）设计学生之间人际关系的单元主题活动渗透心理健康教育
教师为学生营造和谐、有序的心理氛围，有利于培养学生团结互助的优良品质，促进学生之间的人际交往。同时，要及时辅导存在压抑、焦虑、孤独、精神紧张等不利的心理健康情绪的学生，辅导他们进行自我调适，学会与人相处，改善人际关系。下面就《同学交往》的具体课例活动内容介绍如下:参考课题:花样跳绳活动目的:
(1)尊重同学、相互帮助、相互激励、合作学习，加强同学之间的沟通，促进人际交往。
(2)能够接受同学的帮助和建议，学会调控情绪，正确处理同学之间的矛盾。组内关注个体差异，老师监督并给予心理辅导。
(3)丰富教学内容，使学生产生好奇感，促进学习的欲望，形成良好的学习氛围。活动方法:多媒体教学法、示范法、合作学习法。活动过程:组建合作学习小组→通过多媒体教学，观看跳绳录像→教师示范、引导→小组合作学习→小组成果展示、汇报表演→师生评价注意事项:检查绳的质量，避免因绳的质量问题发生意外伤害;组间应保持一定的距离，避免绳的摆动造成干扰和阻碍队员跑动。课后作业:
(1)在花样跳绳合作学习中，你是否帮助同学或接受同学帮助?
(2)在花样跳绳合作学习中，你是否愿意与同学交流、讨论?
(3)与同学交流、讨论中，你是否平和、谦虚、友善地表达自己的意愿?
(4)与同学交流、讨论中，你是否讽刺、挖苦同学?
2、设计教学比赛、游戏的单元主题活动渗透心理健康教育
在教学中根据上课内容设计教学比赛或游戏环节，通过教学比赛或游戏活动渗透心理健康教育。对于比赛前焦虑、淡漠等不良情绪的学生，要给予疏导，讲述比赛的目的和意义。正如美国教育心理学家华尔特(Walter)认为教师工作本质上就是推销工作，要想方设法说服学生，使他们相信教师所教授的这一学科是有价值的，是值得学习的;对于在比赛中出现四肢颤抖、心神不定、不能很好控制自己的行为学生，要给予及时的引导，告诉学生教学比赛的总体意义，使学生对教学比赛产生正确的认识，从而以一种平常的心态来看待教学比赛活动。例如，在篮球教学比赛过程中学生如果出现动作僵硬不协调、紧张时，教师可以说“你的平时水平不错的，我相信你能发挥出水平!”、“输赢不重要，关键是享受比赛的过程，努力了就行!”等诸如此类的语言激励学生，对稳定学生的情绪，使学生发挥正常的技术水平往往会产生很好的效果;对于赛后出现情绪低落、沮丧、不安或者沾沾自喜的学生。教师可以根据学生的实际反应，采用相应的心理调节方法对学生进行情绪疏导。如利用呼吸调节，是处理学生临场情绪波动的一种简单而及时心理调节方法，即通过深呼吸使学生的情绪状态稳定下来。同时，告诫学生要养成败不气馁，胜不骄傲的良好心理状况。教学游戏往往也是在竞争中进行的，甚至有的游戏竞争很激烈，如接力游戏等，如出现上述心理状况时，也可根据上述心理调节方法进行疏导。
3、把握好教育时机
对学生进行心理健康教育时，教师还应注意把握教育时机，及时发现学生的不良情绪，并给予疏导。主要体现在以下几个方面:第一，教师凭借以往的经验预测学生容易出现不良情绪反应的环节，进行提前教育，防患于未然。第二，弱势群体在体育活动中因先天素质的不同而表现出不同的运动能力，最需要理解帮助的时刻。第三，发生冲突的时刻。教师科根据冲突大小程度，采取相应的教育手段，尤其是激烈的冲突发生时，教师自己应保持头脑清醒，不能采用太强硬措施，可让学生“冷”处理，见学生情绪渐渐平息后再进行思想教育。第四，在教学中学生出现的紧张状态。一些教学内容技术要求较高，学生怕失误而产生害怕与恐惧心理。如跳山羊、跳箱、跳高等教学内容。为了以消除学生对于运动的紧张感和恐惧感，教师安排好学生安全保护动作后，教师亲自讲解示范，并用激励的语言及时进行教育疏导。
4、建立学生的心理档案为学生心理健康教育跟踪辅导提供依据
为实验组学生建立心理档案，以便对学生心理健康教育跟踪辅导提供依据，也是实验测试的重要材料。有效地渗透心理健康教育可以改善学生心理状况，使原良好心理状况的学生趋向稳定，心理状况出现问题的学生向良好心理状况转变。通过跟踪辅导提供依据，以便教师掌握学生心理状况的进展情况，根据具体情况适时改进实施方案。同时，也为后研究者提供参考依据。
二、结果与分析
1、开展多种形式的主题活动
有利于渗透心理健康教育从上面列举自信的例子和参考课题《花样跳绳》，可以看出，设计自尊、自信和学生之间人际关系的单元主题活动有利于渗透心理健康教育。学生们对自信的例子受到启发，并学会了自己运用激励语言。跳绳参考主题活动为学生建立交往的平台，使学生在活动中学会了自我调适，促进学生之间的和睦相处，消除不利的心理因素。同时，教师也可设计克服困难的主题渗透心理健康教育。教师不仅讲述困难是客观存在的，还要充分调动学生的积极性，激励学生自我克服困难。教学中也可讲述体育明星的风采，为学生树立榜样。例如，在长跑教学，可讲述奥运冠军王军霞的事迹来激励学生。在具体的课例中要分析产生困难的原因，进行“对症下药”。如果学生是技术上的困难，教师要多给予技术上的指导;如果学生是生理方面的原因，教师要根据学生具体的生理状况，作出相应的教学目标;如果学生是怕运动量太大而不能完成教学任务的，教师在教学上可先为这部分同学减少运动量，适应后再逐步加大运动量。
2、制定有针对性的辅导措施
改善有心理问题和行为偏差学生的心理状况对有心理问题的学生，要跟踪辅导并记录归档，通过了解学生心理状况，进行观察、谈心、家访、周记等途径，把握好心理问题学生的心理特点和动态，促进心理健康教育的实施。同时，要与班主任、学校心理咨询员共同探讨、制定出有针对性的辅导措施，使心理问题学生能更快向良好心理状况转变。例如，对于一个患有多动症状的学生制定一个实施转变为良好心理的对策，既要关注其个的心理转变，也尽量不要影响其他同学的学习情况，我们在上课的排位置时，让其尽量站在前面与其吵闹的同学距离远点，避免随意与其他同学吵闹。同时，让该学生自己说出每周违反课堂纪律可行性减少的次数，当达到预定的减少次数时，教师及时鼓励学生取得的进展。针对“弱势群体”，更应及时发现他们的闪光点，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们积极进取，提高其自信心。
3、教师改善自身的心理状况
有利于促进学生的心理健康教育精神学派创始人弗洛伊德将心理健康定义为爱和工作的能力。我们教师首先要学会关爱学生，热爱自己的工作。韦恩州州立大学莱德博士(Ｒaider，1999)认为，要从目标评价及过程评价两方面来保证学校心理健康教育的质量。教师要掌握目标评价和过程评价所占的比例，对学生做出客观公正的评价。教师要具备评估与诊断学生心理健康状况的技能，围绕某主题设计实施团体辅导活动的技能，以及实施个案心理辅导的技能。《广东省中小学专职心理教师工作职责规范》一文，是从专职心理教师的素质、工作职责范围的技能要求、工作程序规范三个方面制订了专职心理教师应履行的职责和应具备的素质。可见，教师掌握心理学相关知识是实施心理健康教育的前提。同时，教师要努力改善自身的心理状况，提高心理辅导的技能。因此，本实验的两位老师进修了心理学课程学习，共同制定实施健康教育方案，相互讨论、相互交流、相互学习，并向有经验的心理学专家取经、学习。
三、结论与建议
1、通过教学实验，SCL－9量表检出率和各因子分以及体育成绩均有显著性差异，说明实验组实施心理健康教育的效果优于对照组。
2、在体育教学中实施心理健康教育，要理论与实践相结合，为学生提供各方面的锻炼机会，营造良好的心理氛围，促进心理健康教育。
3、建立学生心理档案，与班主任、学校心理咨询员协作实施心理健康教育。
4、教师要不断学习心理学知识，具备良好的心理状况，努力提高实施心理健康教育的的胜任力。
作者：黄宁波 单位：广州市第十六中学