小议高校女生心理健康教育模式

一、高等师范院校女大学生的心理特点

（一）女大学生在学习上动力不足，对未来没有明确的规划

在学习过程中处于被动的地位，学习的目标就放在能够大学毕业，能够找个工作，对未来事业的期望值不高，缺乏足够的主动性、独立性，竞争意识、事业心相对于男生来说较弱。特别是受社会上拜金主义负面思想的影响，少数女学生由于不能抵制物质的诱惑做出一些与年龄和学生身份不符的事情。另外受中国传统文化中男女性别角色定位的影响，一部分女大学生错误的认为“：学得好，不如嫁得好”。

（二）不能很好的控制自身情绪，恋爱与性心理不成熟

女大学生由于心理发展还不成熟，特别作为女性比较感性，极易受外在因素影响，在面对一些事情的时候容易感情用事，缺少理智。一些女大学生在恋爱的过程中，在感情中不能把握自我，一旦投入就把爱情放在非常重要的位置。失恋之后，情绪化非常严重，深陷失恋泥潭难于自拔，长时间影响到正常的学习、生活，甚至为此付出生命的代价，近年来女大学生由于失恋自杀的人数比较多。女大学生失恋之后出现抑郁、悲观、绝望的情绪，或者出现了一些报复性的视爱情为游戏，玩弄别人感情的行为。由于我们国家对青春期性教育的缺失，女大学生在与异性交往的过程中，对性产生神秘感与向往的矛盾心理，发生性行为之后存在不安全感、害怕怀孕的强迫心理，长期处于后悔、内疚甚至恐惧的心理状态。

（三）在求职中易产生焦虑、依赖性，竞争意识不强

女大学生在师范高校中偏科的现象很严重，多数集中在文科的师范专业，选择外语、艺术、中文、基础教育专业的女生占到85%以上，女生过度集中。在求职中竞争比较激烈，而且女生在就业中受到性别歧视，没有男生有优势；女大学生在就业过程中缺乏主动性，工作中依赖性严重，吃不了苦，竞争意识不强导致女大学生在当今教师就业市场上处于劣势，在面对困难时不能正视当前的现实，对前途担忧，就业压力出现求职焦虑，出现就业期望值无限降低的现象。

（四）心理敏感，人际关系不和谐

在大学中碰到的同学、朋友都是来自不同的地方，生活习惯、说话方式、做事的风格都各有不同，在与大家相处的过程中难免会出现各种矛盾。作为女生，性格中天生很敏感，心胸相对男生来说不够宽阔，对在人际关系中出现的问题不能用合理的方法协调，出现人际关系紧张的现象。还有一些女生性格内向，人际圈子比较小；一些女生比较清高，与身边同学的距离越来越远。在人际交往中出现的这些问题，不及时处理容易产生矛盾，引发冲突，影响人黑河学刊HeiheJournal2014年1月际关系的和谐，在交往中被别人隔离，在逃避中自我心理封闭，产生其他的一些心理问题。

二、构建女大学生心理健康教育模式

（一）培养女大学生良好的心理素质

1.要调动女大学生的学习积极性，端正学习的动机。大学生主要的任务是学习，所以调动他们的学习积极性，端正学习动机是搞好学业的基础。

2.提高女大学生自我认知、自我评价能力，帮助女大学生打破传统的性别的歧视，引导女大学对自己有正确的认识，提高对自己的评价，通过开展有针对性的实践活动，增强他们的成就感和自信心。

3.引导女大学生合理表达和控制自己的情绪，保持情绪舒畅。女大学生由于比较感性，在受情绪影响之下，会产生诸如忧郁、恐惧、自卑、焦虑等不良等情绪。所以很有必要通过疏导来帮助她们合理表达和调节情绪，保持良好的情绪状态。

4.帮助女大学生在交往中建立和谐的人际关系。当今社会良好的人际关系是一个人成功的关键，和谐的人际关系可以保持心理健康。女大学生在交往中应克服自身弱点，掌握人际关系的一般技巧，用人格魅力去吸引别人，得到尊重，用真诚去获得友情，在交往中获得别人的帮助与支持，排解心中的困惑。

5.正确看待挫折，加强对抗挫力的培养。女大学生难免会遇到恋爱、求职、学业、人际关系等方面的挫折，通过教育让她们在面对挫折的时候能够正视挫折，查找挫折的原因，及时调整目标使目标能够实现，避免因挫折产生其他的心理问题。

（二）将课程教学与心理健康教育结合起来

在课程教学中，开设有关心理健康教育的课程，让她们学习女生心理健康、心理卫生的方面的知识，掌握心理发展的规律，熟悉心理调适的一般方法，增强女大学生在面对心理问题时的心理调适能力。在教学实践活动中，以学生为本，调动学生的积极性、主动性，在活动中促进学生心理的健康发展；解决与学生关系最最紧密、最关心的的心理问题，以学生活动为支撑，以实训为推手，在活动中加强各种心理情况调查、心理实训活动，通过活动提高学生的心理综合综合能力，培养学生良好的心理素质。

（三）以各位活动为载体开展心理健康教育

1.定期以“心理健康”为主题开展宣传教育活动，通过展板、黑板、网络、广播等途径开展心理健康教育宣传活动，宣传心理健康的相关知识。

2.邀请专业人士开展心理健康教育讲座，组织学生参加心理电影欣赏等活动，调动学生参与的兴趣，提高她们自我教育的意识和能力。

3.在院系学生会中成立女生部和心理健康教育部，在学校成立与心理健康相关的社团，各班配备心理委员，从政策、经费方面给予这些团体相关的支持，鼓励他们积极的开展各种活动，提高活动的实效性和广泛性。

4.举办心理剧表演比赛、素质拓展大赛、心理健康知识比赛等活动，让更多的学生在活动中得到锻炼，增强自信心和抗挫力。

5.鼓励学生在校期间参加各类兼职、实习、社会实践活动，提前接触社会，在实践中增强社会适应能力。

（四）针对女大学生做好心理健康咨询工作

1.建立学生心理健康档案。当新生入校时，通过心理调查问卷，测试学生的心理健康状况，注意收集学生相关信息，对那些心理异常的学生进行重点关注与跟踪，根据个体的特点给予疏导与帮助，同时也可以做到对心理有问题的学生进行有效的干预和预防，防患于未然。

2.建立心理咨询室开展心理咨询。目前绝大部分的高校都按照国家的相关要求建立了心理咨询室，在咨询室中专门开设针对女生的心理咨询服务。在咨询中，要根据女大学生的特点，充分认识到她们在学业、恋爱、生活、就业等方面的压力和困惑，通过心理咨询帮助她们解决心理问题，服务她们健康成长成才。

（五）建立专兼职的女生心理辅导队伍

由于女生具有胆小、敏感、害羞的性格特征，如果针对女性心理辅导的人为男性，会给他们造成很大的压力，有些隐私的问题女生不会轻易的坦露，沟通不畅导致心理问题得不到有效的解决。特别是在高等师范院校女生占绝大多数，这就需要针对女大学生必须配备一定数量的专兼职女生心理辅导队伍。首先从学校辅导员、班主任中选出一些具有专业基础的、优秀的女老师作为女生心里专职辅导员，从高年级学生中选出一些优秀的、心理品质的女学生作为心里兼职辅导员。因为辅导员、班主任与学生接触的机会多，对学生的基本心理状况了解得更多，更有利于工作的开展。兼职辅导员与女大学生生活在同一个环境中，相互之间的沟通很多，更容易发现存在的问题和解决问题。由学校对这些人进行培训，让她们掌握一定的心理健康知识，学校对她们的工作给予政策和经费方面的支持，充分发挥这支队伍在心理健康教育重的作用。

作者：李铁 单位：玉溪师范学院理学院