2021-4-9 | 教育研究
阅读通常被理解为个人私下要完成的工作，“不存在于他人焦虑而产生的交际焦虑，也不必害怕在众人面前‘出丑’而担心他人的负面评价。”阅读可以通过回顾、补充，一步步地树立阅读自信。但在调查中也发现，阅读即便是不受外界的负面影响，但是阅读者仍然会产生强烈的竞争心理与自我意识，对自我阅读能力的评价愈低，在阅读时也愈会产生竞争心理，这种焦虑感既来源于自我期盼，在自己阅读状况不好时就会产生焦虑感，同时也来源于竞争，留学生在阅读时总会担心是不是自己是读得最差的，在自己没读懂时别人读懂了则会更焦虑。同时在调查中还发现，欧美学生在陌生人和同伴面前阅读时则会更紧张，这就直接体现出了欧美学生在学汉语时的不自信。
1、减少阅读焦虑的策略
（一）加强学生学习汉语初期的汉字教学
汉字是留学生在阅读时遇到的首要障碍，汉字掌握的程度关系到阅读的质量。因此要提高欧美学生阅读汉语的能力就必须抓好基础，加强汉字的教学。据调查发现，很多欧美学生都希望授课教师是在讲授汉字时能将汉字的演变、构造、意义详细的进行解释，他们认为通过这种方式可以促进他们理解和记忆。在初级班也能够坚持认识字词、熟悉句子结构为主，重视短句的阅读 ；同时应注重欧美学生的自身特点，帮助其树立汉字的认知观念。
（二）减少阅读环境中引起焦虑的因素
从调查中发现，大多数的欧美学生在阅读汉语时都会产生焦虑感，他们都表示在阅读汉语时，通常会感到“非常紧张和不安”，通常表述为“如果能懂所有的汉字就很开心，不太懂或者完全不懂时就会非常沮丧”、“汉语太难读”、“自己不能学好”。欧美学生阅读汉语时减少焦虑的主要方式为三种 ：合理化、警醒、放弃。其中合理化和警醒属于积极的应对方式，而放弃则属于极端消极的应对方式。合理化和警醒对于欧美学生减少阅读焦虑有十分重要的作用。对于经常采用合理化和警醒的方式减少焦虑的学生而言，教师应像办法激发他们的学习欲望，将其学习中的消极情绪转化为积极情绪，在学习欲望强烈、焦虑感较低的情况下学生的学习效果会明显提升。焦虑感较强的学生在学习汉语连连受挫就会逐渐失去阅读汉语的兴趣，认为“阅读没有任何意义”，直至对汉语学习放弃。对于此情况，教师应抓住学生的心理，帮助学生树立自信心，将焦虑感转化为积极学习的动力，同时帮助学生树立正确的学习目标。
（三）教师应帮助学生建立合理的评价体系
心理学认为“如果一个人的自我评价比较高就可以避免遭到许多应激源的全面影响”，因为自信心能帮助学生缩短个体的混乱的、应激性的反映，因此教师应抓住学生的这种独特心理，为学生提供多次尝试的机会，让学生在尝试的过程中体验成功的乐趣，帮助学生树立自信心。一般情况下，教师并不了解学生在阅读时候心理状态，教师要通过谈话、探讨、细致地检查学生的阅读任务，对学生的学习状态和态度有所了解，根据学生的学习状态给予积极的评价。同时，帮助学生建立合理的评价体系，合理积极的评价体系能帮助学生更加认可自己，提升其阅读兴趣，激发起阅读汉语的内在动机。
2、结语
学习者的情绪状态直接影响其学习的效率和结果。积极的情绪状态能提升学习的效率，增加阅读的兴趣，大脑也会分配比之前更多的记忆系统给阅读任务，为理解汉字的整体意思有促进作用，因此在阅读汉语时，应改善心理状态。
本文作者：邢尧 单位：西南大学