2021-4-9 | 定向运动论文
作者：刘英 单位：中国矿业大学体育学院
定向运动顺应了高校体育改革和发展在知识经济高速发展的今天，传统的教育已经越来越不能适应现代社会对人才培养的需要。高校体育改革要求课程要符合大学生的个性特点，能有效发展学生的身体和心理素质，要求要从观念上进行改变，走出“教师中心”，真正实现以学生为中心，培养和完善学生个性，引导学生形成终身体育观。高校体育正在逐步确立“健康第一、终身体育和全面协调发展”的指导思想，打破长期以来传统运动技术为主要内容的课程体系，转变教学方法。现代高校体育改革目的就在于丰富大学生体育课程内容，充分激发学生的兴趣，广泛发展其特长爱好，同时使学生的身心健康水平得到提升。定向运动被确认为2004年新学年开始实施的《全国普通高等学校体育教学本科专业课程方案》中的主干课程。定向运动不同于田径、乒乓球、羽毛球、篮球等运动，必须在规定的场地进行运动。它可以随意选择运动场地，如校园、公园或学校周边地区的山林野外等，没有固定的时间与距离，可根据身体的各别差异安排教学任务。高校定向运动的开展有助于大学生终身体育思想意识的形成。定向运动真正体现了“以学生为中心”的教学理念，运动过程中能最大程度上调动学生的积极性和主动性。在运动期间，教师只是起到组织活动的作用，而不需要去进行示范，学生只能自己积极主动地摸索和探究进行活动，这完全符合高校体育改革要求学生独立自主学习的要求。而高校得天独厚的人文底蕴和校园环境，也为定向运动课程的开展奠定了良好的基础。
定向运动是大学校园文化的必要组成部分校园文化是指高校校园内所呈现的一种特定的文化氛围。校园文化强调以学生为主体，把课外文体活动作为其主要内容，在校园内进行的一种群体性文化，是大学生挖掘潜能的广阔天地。随着定向运动在我国不断的发展与推广，它已成为大学校园文化的必要组成部分。（1）定向运动可以拓展大学体育课程内容和突破传统的教学空间。它能充分利用野外的各种资源和环境条件，突破办学上的空间限制。利用自然条件开展定向运动也突破了高校体育教学内容上的限制，更好的发展了定向运动课程，丰富了校园文化。（2）定向运动有利于促进在校大学生的综合能力。定向运动是一项人与自然之间的挑战，是对人体各种机能的综合考验，参加定向运动可促进肢体的协调，提高判断、观察、反应和思维能力，培养团队协作意识。学生在参与定向运动的过程中，通过自己的努力和坚持，克服各种困难，取得胜利。这种通过超越自我之后的满足感能使学生心灵产生高度满足，对自信心是一种极大地鼓舞。（3）定向运动促进了学生的社会性。定向运动不仅仅是一项能强身健体的体育运动，还可以培养锻炼人在一个陌生环境里自我生存的本领。参加定向运动，体验来自各方面的压力和困难，这对于即将步入社会的大学生而言，是一个很好的锻炼机会和手段，可以很好地提高人的心理承受能力和抗压能力。在校园中开展定向运动，不仅可以强健学生肢体，还可以帮助他们更好地走向社会。
定向运动促进大学生的身心健康定向运动是一项新兴的体育运动，具有趣味性、竞技性和健身性，符合大学生身心发展的需求。定向运动的活动场地可以是山林、公园、校园等，随意性趣味性较大，参加者可以从比赛中得到无限乐趣。定向运动不是单纯的耐力跑，比赛中选手必须依靠指北针和手中的地图寻找检查点。在野外探索的过程中，处处存在着陌生或艰难的尝试，所以参与者在比赛中必须时时刻刻保持冷静的头脑，缜密地思考，果断地下决定，这就培养了参与者独立思考问题和解决问题的能力。定向运动极大地发展、提高了学生的心智。紧张的学习生活经常会使大学生感到身心疲惫，导致神经紧张、身体功能失调，严重损伤健康，从而影响到日常的学习与生活。大学生在闲暇时间参加定向运动或参加定向运动课程，可以在放松的自然环境中做轻松的健身运动，达到锻炼体魄，放松心情，增进健康，调节情绪的作用。健康是当代大学生成长的需要，在课余生活掌握一定的定向运动技能和锻炼方式，并经常参加这种健康的运动，对于消除紧张心理、缓解学习压力促进健康成长有着重要作用。另外，定向运动有着其丰富的内容和多样的形式，符合当代大学生的个性特点，便于其接受，从而更好地参加进来。
定向运动提倡大学生健康向上的生活方式定向运动是一项新兴的休闲健身运动，它提倡一种健康、快乐、向上的生活方式，摆脱了竞技体育的竞争性、功利性和商业性，回归到参加者对自身的超越和对自然的挑战。参加定向运动胜负并不重要，它重在培养一个人的坚韧意志和团体协作能力，由单纯的体育运动上升到了精神的满足和思想感悟。通过参加定向运动来增进交流，促进友谊，进而舒缓心理压力、放松身心，以更加良好的心态投入到学习生活中去。
定向运动丰富了大学生的体育生活当代大学生生活方式很容易受到来自学习、就业等各方面因素的影响，在各种压力下，让许多大学生在课余时间选择以各种消极的方式去发泄和消遣，严重影响了其身心健康。因此，应该有一种健康积极的措施来引导大学生生活方式向着良性方向发展。由于各种因素，传统的学校课外体育运动仅限于一些球类项目，这些项目都有着技巧性和对抗性的局限，使许多在校大学生，特别是女生对其望而却步。对于这一部分学生，课外体育锻炼的机会就显得十分匮乏。定向运动作为一个新兴的体育项目，有着其独特的趣味性和健身性，它以培养学生的终身体育意识与锻炼习惯为轴线，同时发展体育技能。定向运动内容丰富，形式灵活多变，参加人数、性别不受限制，能极大满足不同个性学生的需求。在多变的自然环境中，学生的主动性和挑战性被充分激发出来，张扬了个性，培养了良好的意志品质，提高了克服困难的能力和勇气。定向运动以其特有的魅力，吸引了越来越多的在校大学生参加到体育运动中来，极大地丰富了大学生的体育生活。
定向运动是大学校园文化的重要组成部分，它对丰富大学生体育生活，发展兴趣爱好，促进大学生个性发展，增进身心健康以及提高在校大学生的社会适应能力有着独特的作用。一方面，作为新兴的定向运动课程，以其独特的教学形式和无穷的魅力吸引着越来越多的在校大学生投入到体育活动中去，极大地带动了大学生参加体育运动的热情和积极性，既发展了身体素质，又掌握了相关的运动技术与技能。另一方面，定向运动作为一项课外休闲健身运动极大地丰富了大学生的课外体育生活，给大学生创造了一种健康向上的生活方式，不仅对大学生身心健康及生活方式产生深远影响，而且也符合当代大学生不拘一格的个性发展，符合现代社会对大学校园人才培养的要求。因此，高校管理者应根据校园实际情况，对大学生定向运动课程及校园文化活动加以引导和监督，为大学生更加方便的参与进来创造条件，满足大学生的运动和文化需求，使大学的校园文化更加富有朝气和绚丽多姿。