高考生运动损害的调研

作者：周文华 单位：湖南民族职业学院

一、研究对象与方法

（一）研究对象以2010年湖南省各市（区）、州、县有运动损伤的120名武术专业考生为研究对象，对他们的运动损伤状况进行调查。

（二）研究方法

1.问卷调查法设计问卷，主要从考生的运动损伤部位、损伤发生的时间段、损伤发生的季节、损伤程度、损伤类型以及损伤原因等方面调查武术专业考生的运动损伤状况。发放问卷180份，回收148份，回收率82.2%，剔除无效问卷，其中有效问卷124份，有效回收率83.8%，在有效问卷中随机抽取120份进行统计分析。信度检验采用重复测试法，经检验可靠性系数R=0.94(P<0.01)，说明具有较高的可信度。

2.统计学分析回收问卷后进行整理，对有效问卷所获得的结果进行统计分析，在统计分析的数据列表中，对多项选择问题计算其频数比，对单项选择问题计算其百分比。

二、结果与分析

（一）运动损伤的程度武术专业运动员运动损伤的程度主要在较轻和较重两个方面，见（表1），其中较轻位居第一，所占比例为46.7%，较重位列第二，比例为42.5%，而损伤后能正常训练及需要停训的所占比例很低，分别为4.2%、1.7%，以上结果可说明武术专业运动员的运动损伤对运动员造成的危害非常大。

（二）运动损伤的季节由（表2）可知，在一年四季中，冬季最易发生运动损伤，所占比例为55.8%，原因是冬季气温低,肌肉的粘滞性大、弹性与伸展性差、关节囊分泌滑液少、关节灵活幅度小，运动员在运动时较难控制自己的身体动作，容易出现损伤。这与王怡的调查结果一致[3]。四个季节中，由于不同季节气温的差异，随着气温的上升，损伤的发生率逐渐减少，而调查显示，夏季发生运动损伤最少，这就提示，运动员进行运动时，一定要做好充分的准备活动，保证机体以最佳状态参与运动。

（三）运动损伤的部位调查结果显示见（表3）：武术专业的考生中，运动损伤发生率较高的部位通常为腰、膝盖、踝、腕、大腿等部位，其中腰部、膝盖、踝的损伤率位列前三，所占比例依次为21.7%、16.8%、13.0%。所有的损伤中腰部、膝盖、踝等部位的的损伤率较大，这是与人体解剖学特点、武术项目的技术特点及高中阶段学生的身体发育特点、教练员的训练安排等密切相关的。腰部损伤，从解剖学方面来讲，腰是连接人体的中枢部位，运动时所有的力量均是从腰部向上、下肢传递的[4]，因此在武术运动中腰部极易受伤；从武术项目的技术特点来说，武术项目中绝大部分动作的发力都需要依赖腰的巧妙衔接来完成，武术套路运动十分强调腰部在全身动作中的"主宰"作用,"练拳不练腰,终究艺不高",在手、眼、身、步法四个要素中,腰部灵活运动能较为集中反映身法技巧所，以有"腰为主宰","以腰为轴"的说法[5]。运动员在进行期间的俯、仰、折、叠、拧、转等动作变化中,腰部肌肉承受了许多次重要的冲击及负荷压力，这也是诱发腰部损伤的重要原因；从高中阶段学生的身体发育特点及教练员的训练安排来讲，高中期间，大部分考生处于身体发育的阶段，身体未能发育完善，肌力不足、不平衡，肌肉中含水分较多,含蛋白质和无机盐较少,力量弱且容易疲劳[6]，如果这个时期对运动员进行大强度、大负荷的力量训练,也会容易引起损伤，并且,青少年时期运动骨骼的新陈代谢能力强，骨骼容易变形，关节承受力差,这个时期武术运动员进行跳跃动作练习,将不可避免地造成其踝关节、膝关节的损伤[7]。此外，进行力量练习时，如果自我保护意识不强，精力不集中，就非常容易引起腰部的损伤。学生在训练时，教练员不能时时刻刻关注着每一个学生，学生对人体的解剖结构及体育保健知识缺乏足够了解，不知道如何保护自己。在武术专业学生的运动损伤中，膝关节的损伤位居第二，膝关节的损伤主要与武术动作的技术动作特点密切相关，因为武术动作中各种跳跃动作皆是以膝关节处于半屈位起跳,落地也是以膝关节屈曲而缓冲;由于步型中的弓、马、虚、丁等都是以单腿或双腿的半蹲来支撑身体重量,半蹲的角度恰好是膝关节的解剖弱点,所以膝部更易受伤[8]。另外，武术套路中有许多劈叉和跪地动作，且这些动作一般均与腾空相衔接，膝关节与地面接触频繁，所以膝关节周围的组织受伤的机会较多。如南拳中的单挑后空翻接跪步动作，如果方法不当就容易造成膝关节的损伤[9]。武术专业的体育高考生中，踝关节损伤较多的原因主要与武术项目本身的技术特点及踝关节的解剖学特点有关，武术运动中有许多腾空落地的动作，落地时，较难对踝关节进行控制，加之外踝比内踝大,距骨体前宽后窄,当骨屈时,踝关节有较大的活动度。另外足的内翻肌群的力量大于足的外翻肌群,当人体处于腾空阶段时,足就自然有屈内翻的倾向，如果落地不稳,那么通常足的前外侧先着地,从而容易导致距腓前韧带和跟腓韧带损伤[10,11]。

（四）运动损伤的性质通过调查，湖南省武术专业的体育高考生运动损伤的性质主要为关节韧带损伤、肌肉拉伤、劳损等，见（表4），这三类损伤位列前三，所占比例依次为38.1%、26.5%、23.2%。这与武术运动的技术特点有关.只要体现在以下几个方面[12]：第一，武术运动中有很多要求窜蹦跳跃、闪转腾挪、起伏转折及跌扑滚翻等动作,有的在训练中需要长年累月地完成俯、仰、折、叠、拧、转等动作,而这些动作的完成要求运动员有很高的身体素质和专项素质，而且容易造成运动员关节韧带的损伤；第二，在专项素质训练中，是必须的，如"压腿、踢腿、劈叉、压肩、轮臂"等柔韧练习,容易引起关节韧带的损伤和肌肉的拉伤；第三，武术训练中弓、马、虚、仆、歇等步型练习均要求身体处于半蹲位置,练习难度是起跳高,落地稳,动作轻灵,运动员在半蹲位发力起跳,加大了下肢力量的负荷,导致各关节软骨面产生过度磨擦和挤压。因此武术专业的运动员在上述训练、比赛中要高度注意保护自己，教练员也要重视这些因素，争取把损伤程度降到最低程度。表4运动损伤类型统计表

（五）运动损伤的发生时段调查结果显示，见（表5）武术专业运动员的运动损伤主要发生在运动中，发生率为73.3%，与其他运动项目发生时段不同的是，武术专业的考生运动损伤发生在准备活动中的比例也较高，为23.3%，这可能是因为武术运动是一项对柔韧素质要求较高的项目，运动员在训练和比赛前都会做一些柔韧素质的准备活动，比如压腿、踢腿、劈叉、压肩、轮臂等，而高中阶段的学生因缺乏自我保护意识，准备活动不充分。因此教练应提示运动员在做专项准备活动时，一定要慢慢伸展肢体，循序渐进，充分活动身体，减少运动损伤的发生。