见习护生的睡眠质量

睡眠与人的生理、心理功能有着密切联系，睡眠质量直接影响到个体的身心健康状况、生活质量和学习工作效率。本科实习护生由于其特殊的专业性质和工作性质，容易产生睡眠质量问题。但目前关于该群体睡眠质量的研究相对较少，本研究旨在调查我院本科实习护生的睡眠状况，为改善本科实习护生的睡眠质量提供参考。

1对象与方法

1.1研究对象

按整群抽样的方式抽取本科护理实习生100名。共发放问卷100份，回收有效问卷100份，回收率100％。

1.2研究工具

采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评价睡眠质量，由19个自评和5个他评条目构成，划分为7个成分，包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、睡眠药物、日间功能障碍。累积各成分得分为PSQI总分，得分越高，表示睡眠质量越差。

1.3施测程序及数据处理

以集体施测的方式收集数据，采取统一指导语，以不记名的方式进行。研究所得资料采用Foxpro6.0建立数据库，用SPSS13.0软件进行数据处理。统计方法包括：描述性分析。

2结果

2.1本科实习护生睡眠质量的总体情况

本科实习护生PSQI总分为（6.57±3.023），PSQI≤7分表示睡眠质量良好，PSQI≥8分表示睡眠质量差，结果显示，58％的本科实习护生存在睡眠质量问题，见表1。

2.2本科实习护生睡眠质量各成分的情况

本科实习护生PSQI各成分得分情况如表2所示，其睡眠质量主观评价为较差和差的总比例为52%。本科实习护生睡眠质量问题的依次表现为：日间功能障碍、入睡时间、催眠药物、睡眠时间、睡眠效率和睡眠障碍。

3讨论

本研究显示，护理实习生中有58％存在睡眠质量问题，其睡眠状况令人担忧。各成分得分若≥2表示该成分较差或很差，调查中发现52％的本科实习护生自认为睡眠质量较差或很差，22%的本科实习护生入睡困难，20%的本科实习护生睡眠时间不足6小时，18%的本科实习护生睡眠效率差，16%的本科实习护生存在睡眠障碍（夜间易醒、早醒），部分学生使用过催眠药物，68%的本科实习护生出现精力不足、困倦等日间功能障碍。

本科实习护生睡眠质量的影响因素分析：

作为护理专业的高学历群体，护理本科生面临比低学历护生更为繁重的学业压力。与其他专业的医学生相比，还存在社会认可不足、理解不够的压力。进入临床实习后，操作技能不熟练、对工作环境不适应以及频繁的昼夜轮班，身体处于超负荷应激状态，这容易扰乱人体生物钟的正常节律，导致睡眠质量下降。此外，医疗卫生行业就业形势严峻，护生在实习期间面临就业压力，工作之余还要到时各医院来回面试，导致身心疲惫，影响睡眠。此外，人际关系是影响心理健康的重要因素，如果无法很好处理人际关系，个体就很可能产生焦虑等负面情绪。护生进入临床实习后要协调医生、病人家属、相关科室护士以及带教老师等复杂的人际关系，对她们而言是不小的挑战。

睡眠质量影响个体的注意力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，低睡眠质量对护生的学习效率和工作效率也是不利的。护生应关注自己的睡眠质量，保证足够的睡眠时间，减轻心理压力，提高工作效率。医院也应开展心理辅导和睡眠卫生指导，以提高本科实习护生的睡眠质量。